Día del corazón

¡Cuidemos Nuestro Corazón!

Farmacias Benavides

29 de Septiembre 2024.    6 Minutos de lectura

El 29 de septiembre celebramos el Día Mundial del Corazón, una fecha dedicada a concienciar sobre la importancia de la salud cardiovascular y la prevención de enfermedades del corazón. Es una oportunidad para que todos se detengan y consideren la mejor manera de usar el corazón para la humanidad, para la naturaleza y para usted. Vencer la enfermedad cardiovascular (ECV) es algo que le importa a todo corazón que late.

Las enfermedades cardiovasculares siguen ocupando el primer lugar de mortalidad en el mundo, incluyendo México. En este Día Mundial del Corazón, aprovechemos la ocasión para darle un giro a nuestros hábitos e iniciar una nueva vida.


Importancia del Día del Corazón

Las enfermedades cardiovasculares son muy prevalentes en México, este año se han presentado 121,427 muertes por causas cardiovasculares, lo que corresponde aproximadamente al 19% de todas las defunciones del país.


Prevención

La enfermedad cardiovascular predominante a nivel mundial es el infarto agudo al miocardio o enfermedad isquémica del corazón.

El tener altos niveles de colesterol LDL o “malo”, hace que este se adhiera a las paredes de las arterias y las llegue a tapar, existiendo el riesgo de sufrir infarto o embolia.

Sin embargo, estas muertes pueden prevenirse haciendo pequeños cambios como:

  • Adoptar una alimentación saludable (acude a tu nutriólogo de confianza, para que te ayude a llevar una mejor alimentación, la dieta mediterránea es una excelente estrategia para prevenir ECV).
  • Hacer ejercicio todos los días (mínimo 30 minutos por día al menos 5 veces a la semana).
  • Dormir de 6 a 8 horas continuas diariamente
  • Evita el consumo de alcohol
  • Evitar el consumo del tabaco
     

¿Quién tiene un mayor riesgo de sufrir un paro cardíaco?

Usted tiene un mayor riesgo de sufrir un paro cardíaco si:

  • Tiene enfermedad de las arterias coronarias: La mayoría de las personas que sufren un paro cardiaco tienen enfermedad de las arterias coronarias. Pero, en general, la enfermedad de las arterias coronarias no causa síntomas, por lo que es posible que no sepa que la tiene.
  • Personas mayores (el riesgo aumenta con la edad).
  • Es hombre (es más común en hombres que en mujeres).
  • Tiene otras afecciones como diabetes, presión arterial alta, insuficiencia cardíaca o enfermedad renal crónica.
  • Tiene historia clínica o familiar de latidos cardíacos irregulares (arritmia).
  • Tiene historia clínica o familiar de paro cardíaco o trastornos hereditarios que pueden causar arritmia.
  • Tiene un problema de uso de drogas o alcohol.
  • Ha tenido un infarto.

¿Se puede prevenir un paro cardíaco?

Es posible que pueda reducir su riesgo de sufrir un paro cardíaco si sigue un estilo de vida saludable para el corazón. Si tiene una enfermedad de las arterias coronarias u otra enfermedad del corazón, el tratamiento de esa afección también puede reducir su riesgo de paro cardíaco. Si ha tenido un paro cardíaco, la colocación de un desfibrilador cardioversor implantable puede reducir sus probabilidades de sufrir otro evento. 

Tratamiento

¿Cuáles son los tratamientos para el paro cardíaco?

Un paro cardíaco es una emergencia. Una persona que tiene un paro cardíaco debe ser tratada de inmediato con un desfibrilador, un dispositivo que envía una descarga eléctrica al corazón. La descarga eléctrica puede restaurar un ritmo normal a un corazón que dejó de latir. Para que funcione bien, debe aplicarse a los pocos minutos de ocurrir un paro cardíaco.

La mayoría de los oficiales de policía, técnicos de emergencias médicas y otros socorristas están capacitados y equipados para usar un desfibrilador. Llame al 911 de inmediato si alguien tiene signos o síntomas de paro cardíaco. Cuanto antes solicite ayuda, antes se podrá comenzar el tratamiento que salve vidas.

 

¿Qué debo hacer si creo que alguien ha tenido un paro cardíaco?

Muchos lugares públicos, como escuelas, empresas y aeropuertos, tienen desfibriladores externos automáticos. Estos dispositivos son desfibriladores especiales que personas no capacitadas pueden usar si creen que alguien ha tenido un paro cardíaco. Los desfibriladores externos automáticos están programados para dar una descarga eléctrica si detectan una arritmia peligrosa. Esto evita dar una descarga a alguien que puede haberse desmayado, pero que no tiene un paro cardíaco.

Si cree que alguien ha tenido un paro cardíaco, debe administrarle reanimación cardiopulmonar hasta que se pueda realizar la desfibrilación.

 

Las personas que están en riesgo de sufrir un paro cardíaco repentino pueden considerar tener un desfibrilador externo automático en casa. Pídale a su cardiólogo que lo ayude a decidir si tener este dispositivo en su hogar puede ayudar.

Luis Carlos Páez Martínez 

Cédula Profesional: 9230962

Dr. Alberto Martínez Rodríguez, Médico Internista

Cédula Profesional: 12990463

 

 

 

Bibliografía

De Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado, I. (s.f.). Día Mundial del Corazón, 29 de septiembre. gob.mx. https://www.gob.mx/issste/articulos/dia-mundial-del-corazon-29-de- septiembre?idiom=es

Día Mundial del Corazón 2022. (s. f.). OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud. https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-corazon-2022

National Library of Medicine. (s. f.-b). Paro cardíaco. https://medlineplus.gov/spanish/suddencardiacarrest.html

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