Salud Mental

¿Qué es la salud mental?

La salud mental es nuestro bienestar psicológico, emocional y social, donde influye lo que pensamos, sentimos e inclusive como afrontamos los eventos de la vida.

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Parkinson

¿Cómo se define?

La Enfermedad de Parkinson es una enfermedad cerebral que provoca una pérdida lenta del control de los movimientos provocando temblores o sacudidas, rigidez muscular, movimientos lentos y problemas con el equilibrio.

¿Qué síntomas se presentan cuando se tiene la Enfermedad de Parkinson?

  • Temblores de las manos cuando la persona se encuentra en reposo.
  • Problemas para iniciar un movimiento y lentitud en el mismo.
  • Pérdida del sentido del olfato de forma gradual.
  • Dificultad en el pensamiento y demencia como síntomas avanzados.

¿Qué causa la Enfermedad de Parkinson?

La Enfermedad de Parkinson ocurre debido a que existe un daño en una zona del cerebro (Ganglios Basales) desde donde se envía la señal en forma de una sustancia que se llama Dopamina, al existir este daño no se envía suficiente Dopamina provocando movimientos lentos, temblorosos y rígidos.

Parkinson
Parkinson
Alguno de los síntomas son los temblores inconscientes.

¿Cómo diagnostica mi médico la Enfermedad de Parkinson?

Durante una consulta con un médico especialista a través de un interrogatorio y exploración física, ya posteriormente se solicitarán Exámenes de imagen como una Tomografía Computarizada o Resonancia Magnética Nuclear valorando posibles lesiones en el cerebro.

¿Cuál es el Tratamiento de la Enfermedad de Parkinson?

Los medicamentos que se dan durante el tratamiento de la Enfermad de Parkinson sirven para evitar que aumente la gravedad de los síntomas, ayudando a controlar los problemas para caminar, relacionados con el movimiento y los temblores.

¿Cómo puedo evitar tener la Enfermedad de Parkinson?

Debido a que la causa de la Enfermedad de Parkinson es todavía muy compleja, sin embargo, ciertos investigadores han demostrado que una vida saludable disminuye los factores de riesgo de desarrollar la enfermedad.

Dentro de las mejoras en la actividad diaria se resalta un ejercicio aeróbico regular y consumo de té verde como protector, aunque éste ultimo no existe evidencia suficiente.

Alzheimer

La Enfermedad de Alzheimer es una enfermedad crónica degenerativa que produce un daño en las células del cerebro siendo la causa más común de demencia, con disminución continua del pensamiento, comportamiento y habilidades sociales disminuyendo la independencia de la persona.

Alzheimer

Foto por Vlad Sargu

¿Qué puedo presentar si tengo Alzheimer?

El síntoma principal de la Enfermedad de Alzheimer es la pérdida de la memoria teniendo dificultad para recordar eventos o conversaciones recientes y una vez avanzando la enfermedad empeora.

Pueden llegar a presentar:

  • Repetición de preguntas.
  • Olvido de eventos o conversaciones.
  • Pérdida de objetos.
  • Dificultad para encontrar objetos comunes.
  • Pérdida de orientación de lugares comunes.
  • Dificultad para encontrar palabras durante una conversación.

¿Porqué da la Enfermedad de Alzheimer?

Las causas exactas de la enfermedad de Alzheimer no se entienden por completo, pero los investigadores han establecido que existen 2 proteínas cerebrales que no funcionan normalmente e interrumpen el trabajo de las células cerebrales (neuronas) ocasionando eventos tóxicos y perdiéndose las conexiones cerebrales. Éstos eventos inician en el área del cerebro donde se encuentra la memoria por ello los primeros síntomas de ésta enfermedad están relacionados con la memoria.

¿Cómo sé si yo o un familiar tiene la Enfermedad de Alzheimer?

El diagnóstico es realizado por un médico especializado que solicita pruebas de laboratorio y exámenes de imagen, durante la consulta realiza pruebas para evaluar la memoria y la capacidad de pensamiento de la persona. Durante éstas consultas es muy importante el acompañamiento de la familia o amigos que puedan aportar acerca de los síntomas de la persona que está consultando.

¿Qué tipo de tratamiento debo de tener si tengo la Enfermedad de Alzheimer?

El objetivo del tratamiento en la Enfermedad de Alzheimer es ayudar con los síntomas de memoria y otros cambios en el pensamiento evitando que se pierdan éstas capacidades en la persona que tiene la Enfermedad.

¿Qué puedo hacer para no tener la Enfermedad de Alzheimer?

La Enfermedad de Alzheimer no es una enfermedad que tenga una prevención segura, pero pueden hacerse modificaciones en el estilo de vida para que disminuyan los riesgos de padecer esta enfermedad como:

  • Mejorando la alimentación.
  • Aumentando la frecuencia de ejercicio.
  • Realizar actividades con un estímulo social y mental (Lectura y juegos de mesa).

Depresión

La depresión es un malestar emocional que causa un sentimiento de tristeza acompañado de pérdida de interés en realizar diferentes actividades que antes producían alegría.
Depresión

Foto por Ian

Aunque no se conoce de forma exacta las causas de la Depresión, pueden comprender diversos factores:

  • Equilibrio Hormonal
  • Funcionamiento correcto de sustancias químicas (neurotransmisores) en el cerebro
  • Herencia genética.

Una persona con depresión puede llegar a tener:

  • Sentimientos de tristeza o ganas de llorar.
  • Arrebatos de enojo o irritabilidad y frustración.
  • Perdida de interés o placer en actividades habituales del día a día.
  • Cansancio y falta de energía.
  • Pérdida de sueño o dormir demasiado.
  • Lentitud en los movimientos y pensamiento.
  • Aumento o disminución de gana de comer.

¿Como se previene la depresión?

  • Técnicas para manejo de estrés.
  • Actividades que ayuden a levantar la autoestima.
  • Acompañamiento de amigos y familia cuando se sienta agotado emocionalmente.

¿Cómo se realiza el diagnóstico de depresión?

Aparte de la exploración física y análisis de laboratorio comunes en todas las consultas médicas, se realiza una evaluación psiquiátrica preguntando acerca de los síntomas como: Pensamientos, y sentimientos que ha experimentado la persona durante los últimos días.

¿Qué puedo hacer si tengo Depresión?

Primero se debe de buscar ayuda en caso de identificar sentimientos de tristeza o ideas de auto-lesiones.La base del tratamiento se divide en 2 aspectos importantes como la terapia impartida por un médico psiquiatra o psicólogo y los medicamentos que deben ser dados por unmédico calificado.

Recomendaciones:

Es importante tener el apoyo de la familia y amigos con quienes se puede apoyar durante toda la enfermedad, si ya estamos bajo un tratamiento con algún profesional de la salud el apego a las indicaciones dadas nos dará el éxito para salir adelante.

Ansiedad

La ansiedad es la sensación de preocupación y miedo intenso, con presencia de nerviosismo excesivo y persistente. Pueden presentarse episodios repetitivos de estos sentimientos llegando a un terror en cuestión de minutos.

Se pueden presentar todos los síntomas o solo algunas, pero en caso que comience a afectar tu vida laboral en las relaciones con familia o amigos. En caso de que alguno de éstos síntomas comience a tomar más fuerza a tal grado de no poder controlarlo uno mismo.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Nerviosismo y Agitación.
  • Pánico o sensación de peligro.
  • Respiración acelerada.
  • Sudoración.
  • Temblor
Ansiedad

Foto por Anh Nguyen

¿Cómo se diagnostica la Ansiedad?

Primero se evalúa si la Ansiedad está relacionado con alguna enfermedad por lo que la solicitud de exámenes de laboratorio acompañada de una exploración física ayudará a detectar una enfermedad previa.

En caso de que no exista una enfermedad causante de la Ansiedad, se realizan exámenes psicológicos donde se valora los sentimientos y comportamientos para ayudar a identificar si se acompaña de Depresión o Adicción a Sustancias.

¿Qué causa la Ansiedad?

Puede ser provocado por alguna enfermedad como:

  • Diabetes.
  • Enfermedades cardiacas.
  • Problemas con la Glándula Tiroides.
  • Abuso de sustancias o medicamentos controlados.

¿Cómo se trata la Ansiedad?

El mejor tratamiento suele ser una combinación de Terapia con algún personal especializado en salud mental y el medicamento adecuado.

Migraña

La Migraña se define como un dolor de cabeza intenso con sensación de latidas en la cabeza y suele ser de un solo lado. Puede durar desde horas hasta días provocando que el dolor interfiera con las actividades diarias, comienza desde la infancia, adolescencia o etapa adulta temprana.

¿Qué diferencia la Migraña de otros dolores de cabeza?

El dolor de cabeza se percibe como una sensación de opresión generalizada alrededor de la cabeza, en cambio la migraña suele ser más intenso y limitándose a un solo lado de la cabeza.

¿Cuáles son los síntomas de la Migraña?

La migraña tiene varias etapas:

Prodromo

(Cambios sutiles en días previos a la Migraña)
  • Estreñimiento
  • Cambios en el estado de humor.
  • Antojos de comida.
  • Rigidez del cuello.
  • Aumento de la sed y orinar más frecuente.
  • Bostezos frecuentes.

Aura

(Son aquellos síntomas que inician momentos antes de la Migraña)
  • Cambios en la visión como: Puntos brillantes o destellos de luz.
  • Pérdida de la visión.
  • Sensación de hormigueo.

Ataque de Migraña

  • Dolor de un lado de la cabeza que palpita.
  • Sensibilidad a la luz, sonido olfato y tacto.
  • Náusea y vómitos.

Postdromo

(Posterior al Ataque de Migraña)
  • Cansancio
  • Confusión
  • Pérdida de fuerzas.

Vertigo

El vértigo es una falsa sensación de movimiento que no corresponde a la realidad vivida, ya que, la persona que presenta este padecimiento suele sentir que ella misma, su entorno o ambos están girando. Muchas veces es confundida con mareo que es la sensación de inseguridad o inestabilidad.

¿Cuáles son los síntomas del Vértigo?

El vértigo al ser una sensación no es considerada una enfermedad, es un síntoma por lo que puede estar acompañada de otros síntomas como:

  • Dolor de cabeza.
  • Dolor en cuello.
  • Dificultad para caminar.
  • Desmayo.
  • Problemas para oír o ver.

¿Quién es el médico que trata el Vértigo?

Si el vértigo dura por más de una hora acompañado de vómito o desmayo deberá de acudir con el médico, y quien realiza el diagnóstico es el médico especialista en Otorrinolaringología.

¿Qué causa el Vértigo?

La causa principal son afectaciones del oído interno o las partes del cerebro involucradas en el equilibrio.

  • Vértigo Posicional Paroxistico Benigno.
  • Enfermedad de Meniére.
  • Neuronitis Vestibular.
  • Laberintitis.
  • Migraña Vestibular.

¿Cómo se diagnostica el Vértigo?

Durante la consulta médica se realiza un interrogatorio en relación a la intensidad de los síntomas, presencia de vómitos o zumbido de oídos, y si van o vienen dichos síntomas. Las pruebas dirigidas en la identificación del Vértigo es con el fin de valorar la audición y el equilibrio

¿Cómo se trata el Vértigo?

El tratamiento del Vértigo tiene el objetivo de curar la causa de la enfermedad que ocasiona el vértigo aunado a esto se podrá brindar fisioterapia para sobrellevar la pérdida del equilibrio.

¿Se puede prevenir el Vértigo?

Debido a que la causa del vértigo es el desequilibrio, durante las actividades diarias se debe de tener en cuenta que los cambios posturales deben ser cuidadosos principalmente en el movimiento de la cabeza. Con una caminata a un ritmo agradable sin necesidad de ejercer esfuerzos físicos.

Epilepsia

Antes de entrar en el tema de “Epilepsia” es importante aclarar unos términos:

Convulsiones

Son alteraciones en las señales eléctricas del cerebro. Es importante mencionar que el presentar una convulsión, no significa que suframos de Epilepsia.

Trastorno convulsivo

Es una afección que provoca que una persona sufra convulsiones.

Migraña

Causas

La mayoría de las veces no es posible definir por qué una persona sufre un trastorno convulsivo.

Si su primera convulsión ocurre cuando es un bebé, la causa por general es distinta a la de una convulsión que aparece por primera vez en la edad adulta.

Si la primera convulsión ocurre antes de los 2 años de edad, las causas habituales son:

  • Fiebre alta
  • Problemas asociados al equilibrio químico del cuerpo, llamados trastornos metabólicos
  • Un defecto congénito del cerebro
  • Falta de oxígeno durante el parto
  • El consumo materno de determinados medicamentos durante el embarazo

Si la primera convulsión ocurre después de los 18 años de edad, las causas habituales son:

  • Traumatismo craneoencefálico
  • Accidente cerebrovascular (ictus)
  • Tumor cerebral
  • Suspender repentinamente el consumo excesivo de alcohol (síndrome de abstinencia)

Si usted solo sufre 1 convulsión, generalmente es consecuencia de:

  • Traumatismo craneoencefálico
  • Medicamentos de venta con receta
  • Falta de sueño
  • Infección cerebral (como meningitis)
  • Fiebre alta
  • Latidos cardíacos anormales
  • Concentraciones bajas de oxígeno o azúcar en sangre
  • Las convulsiones pueden estar causadas por luces intermitentes o por videojuegos (epilepsia refleja), si bien esto ocurre con muy poca frecuencia.

¿Qué sucede durante una convulsión?

Usted puede presentar síntomas antes de una convulsión (lo que se denomina un aura). Usted puede notar:

  • Un olor extraño
  • Un sabor extraño
  • Una sensación de déjà vu (sensación de que algo que está sucediendo en este momento ya ha sucedido antes)
  • La sensación de que está a punto de sufrir una convulsión

Durante una convulsión, usted no es consciente de lo que ocurre y no puede hablar o responder. Sin embargo, usted sigue respirando.

Durante una convulsión, usted puede:

  • Desplomarse y comenzar a temblar
  • Quedarse con la mirada perdida o confuso
  • Cojear y desmayarse
  • Ser incapaz de hablar
  • Arquear la espalda y quedarse rígido
  • Perder el control de su vejiga o intestinos, causando que orine (haga pipí) o defeque (haga caca)
  • A veces, las convulsiones (contracciones musculares y espasmos) afectan una única parte del cuerpo, como el brazo o la pierna de un solo lado del cuerpo.

Después de la convulsión, es posible que se sienta un poco confundido durante una hora o dos y presente síntomas como:

  • Dolor de cabeza (cefaleas)
  • Músculos doloridos
  • Sentirse muy débil y cansado

Si sufre una convulsión mientras conduce o sube una escalera, puede lastimarse o lastimar a los demás.

Dolor Neuropático

El dolor neuropático se debe a un daño o disfunción en los nervios, la médula espinal o el cerebro.

Causas

  • La compresión de un nervio.
  • El daño en un nervio.
  • Un procesamiento anormal o alterado de las señales de dolor por parte del cerebro y la médula espinal.

Síntomas

El dolor neuropático se percibe como quemazón, hormigueo o hipersensibilidad al roce o al frío. A veces el dolor es intenso y constante. La persona se puede volver muy sensible al tacto. Un toque leve puede causar dolor.

Si el movimiento es doloroso, la persona afectada puede ser reacia a mover la parte del cuerpo que le duele. En estos casos, los músculos que controlan la parte dolorosa pueden atrofiarse y el movimiento puede llegar a ser limitado.

La persona sigue sintiendo dolor mucho después de que la causa haya remitido porque las estructuras del sistema nervioso se han modificado, volviéndose más sensibles al dolor.

Dolor muscular

Foto por Deb Kennedy

Dolor

Foto por Toa Heftiba

Diagnóstico

  • Evaluación médica.
  • En algunas ocasiones, pruebas para descartar otros trastornos.

Los médicos basan el diagnóstico de dolor neuropático principalmente en función de lo siguiente:

  • Síntomas
  • Probabilidad de una lesión nerviosa
  • Resultados del examen

Dependiendo de los síntomas, los médicos pueden indicar pruebas para comprobar si existen trastornos que podrían estar causando el dolor. Las pruebas pueden consistir en imágenes por resonancia magnética nuclear (RMN), estudios de conducción nerviosa y electromiografía (EMG) y análisis de sangre. Los estudios de conducción neurológica y la electromiografía (EMG) ayudan a los médicos a determinar si el dolor se debe a un problema relacionado con los músculos o con los nervios.

Tratamiento

El tratamiento del dolor neuropático puede variar en función del trastorno específico que lo provoca. Por ejemplo, si la causa es la diabetes, un mejor control de las concentraciones de azúcar en sangre puede ayudar a retardar la progresión del daño a los nervios que causa el dolor.

El tratamiento del dolor neuropático se inicia a menudo con fármacos.

Los factores psicológicos que pueden contribuir al dolor, como la ansiedad y la depresión, deben tratarse desde el comienzo, en caso de que estén presentes.

La fisioterapia y la terapia ocupacional ayudan a la persona afectada a hacer lo siguiente:

  • Continuar moviendo la parte dolorosa y evitar así que los músculos se atrofien
  • Aumentar o mantener la amplitud de movimiento de la articulación
  • Mejorar la funcionalidad
  • Disminuir la sensibilidad del área afectada al dolor
REFERENCIAS

Organizacion mundial de la salud, MSD Manuals & Mayoclinic

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