



¿Qué es la retinopatía diabética?
La retinopatía diabética es una complicación de la diabetes.1, 2, 3
Esto ocurre cuando los niveles elevados de azúcar en la sangre dañan los pequeños vasos sanguíneos de la retina, lo que provoca pequeñas hemorragias, provocando edema macular, que puede causar la pérdida parcial de la visión o ceguera total.1, 2, 3
Se calcula que más de dos millones y medio de personas que cuentan con un diagnóstico por su médico con diabetes mellitus padecen algún grado de retinopatía diabética, siendo la principal causa de ceguera en México.2
Al inicio es un padecimiento que no presenta síntomas.
Cualquier persona sin buen control de diabetes tipo 1 o tipo 2 puede desarrollar retinopatía diabética, afectando a ambos ojos.1, 2, 3
El diagnóstico lo realiza el oftalmólogo a través de: ¹
· Examen de la vista
· Fondo de ojo
· Examen con dilatación de las pupilas
· Tonometría para saber la presión del ojo
· Angiografía con fluoresceína para evaluar los vasos, deformidades y hemorragias
· Tomografía para ver la imagen de espesor de la retina, entre otros
Algunos signos son:3
· Visión borrosa
· Manchas o moscas flotantes
· Halos alrededor de las luces
· La visión de los colores está alterada
Prevención1, 4, 6, 7
Control en sinergia con el médico tratante.
Acudir al oftalmólogo cada 6 meses o cada año, a partir del diagnóstico para evitar cualquier complicación.
Alimentos ricos en omega-3, DHA, antioxidantes y vitaminas (semillas, aceite de linaza, pescados como sardina, arenque, salmón. etc.), que ofrecen protección a la retina y mejoran la calidad de la visión.
Abordaje integral con el médico tratante1, 4
El mejor tratamiento para la retinopatía diabética es la prevención.
Buen control de la diabetes mellitus.
Una alimentación balanceada a través de alimentos altos en omega-3, vitamina B1, B2, B3, B6, B9, B12 y antioxidantes, que ofrecen protección a la retina y mejoran la calidad de la visión6, 7
Pescado: Salmón, atún, bacalao, arenques y sardinas
Nueces, cebada, maíz, avena, arroz y trigo
Aceites de linaza, soya y canola
Frutas, huevo, leche y carne
Legumbres: Frijoles, garbanzo, chícharos, lentejas y soya
Recuerde:
La detección oportuna de la retinopatía diabética facilita el tratamiento para reducir la pérdida visual.1, 2, 3
Si usted tiene diabetes, debe hacerse un examen completo de los ojos.1, 2, 3
Existen variantes de la retinopatía diabética que pueden desarrollarse sin síntomas, por lo cual la consulta preventiva al menos una vez al año con el oftalmólogo es fundamental.1, 2, 4
La prevalencia de la retinopatía diabética aumenta en un 84%, con riesgo de afección de la visión de un 7%.5
En la actualidad, el 80% de los casos de ceguera por retinopatía diabética son prevenibles.2
¡Consulte al oftalmólogo por lo menos 1 vez al año!
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Esta primera consulta alrededor de que ocurra la primera menstruación se llama consulta de ginecología infantojuvenil e incluso ya existen especialistas solo al respecto, en esta consulta.


- La comprensión de nuestra anatomía vulvar y ginecológica, parece tonto pero hay mujeres que llegan a su primer embarazo sin reconocer las partes de su vulva, y sin poder nombrar al orificio por donde sale la orina (uretra), la menstruación (vagina) o incluso no tienen idea donde se coloca una copa menstrual o donde se inserta y queda colocado un diu. Esto hace que a lo largo de la vida podamos tener confusiones, malos manejos de nuestra anatomía, le tengamos miedo a las revisiones y que tampoco sepamos reconocer que es normal o no y cuándo acudir a una consulta de revisión.
- Entender el ciclo menstrual, lo que implica que sepamos que es normal reglar de 21 a 35 días y que no todas las mujeres van a menstruar cada 28 días, pero también saber diferenciar cuando la regla amerita una intervención médica, ya sea por el aumento en el intervalo de sangrado o de la duración del mismo. De esta manera también se hace a lo largo del historial médico un seguimiento de los síntomas que acompañan la regla para que no normalicemos menstruaciones incapacitantes y que requieren investigación y manejo medico como muchas veces se hace.
- Todas las mujeres debemos estar informadas sobre las implicaciones de iniciar vida sexual y como al momento de tomar la decisión de empezar con ella, debemos tener una consulta con nuestro ginecólogo de confianza para hablar sobre lo que son las prácticas de riesgo, la elección de un método de planificación, cuáles pueden ser los anticonceptivos de emergencia en caso del fallo de algún método y también en cuanto tiempo después del inicio de las relaciones debemos empezar con los chequeos cervicales para la prevención de enfermedades de transmisión sexual así como lesiones en el cérvix.
Una vez iniciado el historial médico con el ginecólogo, es recomendable acudir una vez al año aun si no tenemos ningún síntoma, ya que en cada consulta se revisarán aspectos como: seguimiento del patrón del ciclo menstrual normal, descartar datos de infecciones urinarias y vaginales, así como revisiones de rutina de mamas, útero, ovarios y vulva de acuerdo con edad y etapas de riesgo.
Es importante que comprendas que el objetivo de acudir a una consulta ginecológica no es solo ser sujeto de inspección y revisiones, si no comprender en cada cita como funciona nuestro cuerpo y ser instruidos sobre cómo cuidarlo mejor, así como saber cuándo tenemos que solicitar atención medica fuera de las revisiones anuales de control, de esta manera podemos prevenir intervenciones más complejas o tratamientos tediosos, que pueden evitarse si detectamos las enfermedades y disfunciones de nuestro cuerpo y acudimos a tiempo.
Esta primera consulta alrededor de que ocurra la primera menstruación se llama consulta de ginecología infantojuvenil e incluso ya existen especialistas solo al respecto, en esta consulta.
Referencias:
1. Aliseda D., Berástegui L. (2008). Retinopatía diabética. An. Sist. Sanit. Navar. Vol. 31. Suplemento 3. 23-332.
2. Salcedo Villanueva Guillermo. (2022). Retinopatía diabética. Medi Travel México. https://www.medi.travel/2022/12/13/retinopatia-diabetica-principal-causa-de-ceguera-en-mexico/
3. Bethesda, MD. (2020). La Retinopatia Diabética. Instituto Nacional del Ojo (NEI). Vision Place. 1-28.
4. Munoz de Escalona-Rojas J. E., Quereda-Castaneda A., García-García O. (2015). Actualización de la retinopatía diabética para médicos de atención primaria: Hacia una mejora de la medicina telemática. Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN). 172-176.
5. Vélez Intriago Danny Stefany, Alarcón Intriago Ana Alejandra, Guerrero Intriago Luisa María. (2021). Prevalencia y características de retinopatía diabética. Recimundo. 5.(3). sep. 397-404.
6. Pinazo Durán María Dolores, Bendala Tufanisco Elena. (2017). Guía sobre alimentación en las enfermedades de la retina. Sociedad Española de Oftalmología Brudylab.
7. Alfonso Muñoz EA, Burggraaf Sánchez de Las Matas R, Mataix Boronat J, Molina Martín JC, Desco C. (2021). Role of Oral Antioxidant Supplementation in the Current Management of Diabetic Retinopathy. Int J Mol Sci. 22(8):4020. 2-31.
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Consulte a su médico.
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